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很多運動愛好者家里總有幾個運動器材，比如跑步機、健身車什么的:但是他們對健身器材的保養(yǎng)并沒有很清楚，比如, 跑步機保養(yǎng)加什么油?剛買回來的跑步機需要加油嗎?什么時候需要給跑步機加油?怎么加等等，不用急，一個一個來，下來萬師傅小編就帶你分析一-樣怎 么給跑步機加油保養(yǎng)。

一、 跑步機加潤滑油步驟

1.準(zhǔn)備工作:加油前最好清潔下跑步機，特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等，然后將跑步機折疊。
2.掀開左側(cè)跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML;
3.掀開右側(cè)跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML;

4.將跑步機通電運轉(zhuǎn)在3KI/H以內(nèi)，人站上去隨著跑帶一起運動， 用腳有意識的踏壓跑帶下涂有潤滑油的區(qū)域，使其在跑板上均勻分布。請扶好扶手，注意安全。

二、跑步機保養(yǎng)加油多久加一次

1.每天使用1小時以上如果你的跑步機每天都在使用的話，我建議大家每個月都要加一-次潤滑油哦!
2.每周使用4-7小時像這種情況的話，跑步機的工作量就沒有第一種情況大了， 所以，針對這種情況，跑步機只需要每2個月加一次潤滑油就行了。

3.每周使用時間小于3小時

三、跑步機保養(yǎng)加什么油?

跑步機專用防靜電潤滑油是硅油，硅油叫以到當(dāng)?shù)鼗は蛘伎梢灶^到，十萬不要用機袖或者汽車潤滑油來代替，這兩個是不同的概念;加油時潤滑油不要倒的太多，防止跑步機和跑帶之間打滑影響正常使用。3.跑步機出廠之前如果已經(jīng)加好防靜電潤滑油，不需要立即加油。

四、跑步機加油的時機
檢查是否需要給跑步機加油，只要抓起跑帶，將你的手盡可能觸措到跑步帶背面的中央，假如跑帶里面沾有硅樹脂(有些許潮濕感)，即表示不需要給跑步機加油，如果跑板是干燥的并且跑帶里面沒有感覺到硅樹脂，就需要給跑步機加油。